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超市里的牙膏千千萬，如何挑選一支適合自己的牙膏？

美白牙膏？防蛀牙膏？抗敏感牙膏？中藥牙膏？清火牙膏除了清潔之外，真的還有如此多功效？

那些花樣百出的牙膏，究竟要怎么選？

關鍵詞：普通&功效

普通牙膏：

從其包裝上標明的摩擦劑（去污）、潔凈劑（乳化軟垢，類似肥皂的作用）、

保濕劑（防止牙膏干硬）、膠粘劑（穩定膏體）、芳香劑（口味更好）等成分來看，

可以判定這是一支簡單樸素的牙膏，清潔是Ta最大的作用。

功效牙膏：

相對比較【單純】的普通牙膏來說，

功效牙膏可謂是自帶光環，比如：防蛀、美白、止血、抗敏感等等。

如何挑選一支適合自己的牙膏

目的一：沒有蛀牙！

請先忘掉家人的囑咐：少吃糖就不會有蛀牙。其實蛀牙的罪魁禍首是細菌，而且是好幾種細菌相互幫助才能達到“蛀牙”的效果。這些細菌是靠口腔中殘留食物所轉化成的糖份生存下去的，所以，不是不吃糖就不會有蛀牙哦。這些細菌聚集在一起時，就會形成牙菌斑并附著在牙齒表面，當遇到食物時，細菌能通過代謝活動將糖轉換為酸性物質，侵蝕牙釉質，從而產生蛀牙。

研究證明，氟化物能夠有效預防蛀牙，氟化物能夠進入牙釉質，使得牙釉質變得更加結實，抵御酸的侵蝕，從而不容易齲壞，也就是變成蛀牙。

不過，社會上不時傳出“含氟牙膏會危害人體健康”，甚至有人說，“一管含氟牙膏中的氟足以毒死一個小孩！”。

其實，地球上任何物質都含有氟，每千克巖石或土壤平均含氟量500毫克左右，地殼所有化學元素中，氟的含量占第十四位，是含量最高的微量元素之一。

所以，討論某種物質與健康的關系時，核心的問題是劑量。

避免氟化物的過量攝入才是最應該被擔心的，而不是“杜絕”含氟牙膏，不過兒童牙膏還是建議使用不含氟牙膏。

目的二：我要美白！

一個明媚的笑容能讓你看起來更年輕、更有活力，更漂亮自信。不過市面上的各類美白牙齒真的能帶給你，如廣告般的預想嗎？

首先，廣告是經過美化的！那一口白如瓷器的牙齒不僅僅是牙膏的作用。

美白類牙膏能帶給你的無非是日常的養護和一定程度上的美白。

現在市面上美白牙膏的手段，只有兩種：

1.[除]通過祛除牙齒表面的污垢，讓牙齒恢復本色。這就是市面上大部分美白牙膏中含有的摩擦劑及潔凈劑所發揮的作用。

2.[遮]很多美白牙膏都是藍色的，其實這種藍色會在刷牙后短暫停留在牙齒表面，暫時襯托牙齒的亮白。

然而，無論是[除]還是[遮]，效果都是短暫的，就和姑娘們化妝一個道理，妝一卸去就原形畢露了。

目的三：拒絕口腔問題！

我國第三次口腔健康流行病學調查顯示：高達97%的成年人正在遭受不同程度的口腔問題困擾，97%的成人患有牙結石、88%有蛀牙、85%有牙齦問題，再加上牙齒敏感、口臭、牙漬、牙菌斑等，構成了中國人最常見的7大口腔問題。

而我們大多出現的口腔問題：是“口腔上火”（即炎癥）

中醫認為的“上火”，即為西醫所說的“炎癥”

口腔上火的核心在于工作壓力大、飲食不當

除此之外熬夜、煙酒、氣候等原因也會引起口腔上火

口腔上火的核心癥狀表現為出血和潰瘍

此外還會有異味、腫脹等情況出現

面對如此眾多的口腔問題，如此高發的口腔患病率，

普通牙膏已無法勝任現代人口腔護理的需求。

為此，具有各種不同功效的中藥牙膏（中草藥牙膏）應運而生。中藥牙膏品牌有哪些？中草藥牙膏有哪些？這些都是需要結合中藥牙膏不同的功效而進行差異化選擇。

片仔癀牙膏溫馨提示：

片仔癀有“一片即退癀”的功效，清火消炎。

片仔癀含多種珍稀、名貴藥材，是由牛黃、蛇膽、田七等精制而成的。

制作技藝更是在2011年被列為中國非物質文化遺產。

牙火清牙膏，傳承精髓，含珍稀名貴“片仔癀”，

經現代醫學臨床驗證，有效緩解腫脹、異味、出血、。牙火清牙膏，專研清火

生活中，我們或多或少都會帶著一些口腔問題去選牙膏，

口腔問題[治][養]同行才是硬道理。

每天使用牙火清牙膏刷牙兩次，養護您及家人的口腔健康。